Ingin Berumur Panjang? Jadilah Vegetarian

Menjadi seorang vegetarian memberikan Anda banyak manfaat bagi kesehatan.

Temuan terbaru dari Loma Linda University di California menunjukkan bahwa para vegetarian bisa hidup lebih lama daripada pemakan daging.

Pria vegetarian cenderung panjang umur rata-rata hingga 9,5 tahun lebih lama, sementara wanita mencapai 6,1 tahun dibandingkan pemakan daging.

Penelitian tersebut juga mengungkapkan, orang vegetarian memiliki berat badan rata-rata 30 pons lebih ringan, mempunyai lima poin lebih kecil pada skala BMI dan juga kurang resisten insulin dibandingkan pemakan daging.

Penelitian-penelitian sebelumnya telah mengungkapkan bahwa kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan dan biji-bijian dapat mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, mengontrol lingkar pinggang dan meningkatkan kesehatan otak.

Sumber : Ghiboo.com